Desde que se desató la pandemia por el Covid-19 comenzaron los estudios para comprobar los efectos del nuevo coronavirus en las embarazadas. Dado que la situación y la batalla se prolonga en el tiempo, es recomendable recordar las precauciones que las embarazadas deben tener en época de coronavirus.
Se considera que las embarazadas están en el grupo de riesgo intermedio. Junto ellas están los mayores de 60 años o los que padecen alguna enfermedad crónica como hipertensión o diabetes. Las precauciones que las embarazadas deben tener son las mismas que el resto de la familia pero extremándolos al igual que deben hacerlo el resto de personas de más riesgo.
Precauciones que las embarazadas deben tener en época de coronavirus
La principal recomendación en la lucha contra el coronavirus es lavarse bien las manos con agua y jabón. Para ello, la doctora Mónica Muñoz, Ginecóloga y Directora Médico de CREA, puntualiza que se deben “retirar anillos y pulseras para lavar bien las manos. De forma metódica limpiaremos palmas y dorsos, también las muñecas y cada uno de los dedos, nudillos y uñas, durante al menos 30-40 segundos. El tiempo que tardamos en tararear mentalmente alguna canción corta conocida.
Nos lavaremos las manos siempre ante estas situaciones (recomendaciones OMS): antes y después de comer; después de estornudar, toser o sonarse la nariz; de usar el baño; antes de manipular alimentos; después de manipular residuos;de las tareas de limpieza; tras manejar dinero, plásticos u objetos metálicos; después de tocar o limpiar superficies que puedan estar contaminadas como pomo de la puerta, botones del ascensor, barandilla de escaleras, etc”. La recomendación es utilizar agua y jabón, sin embargo, si no se dispone de agua y jabón se puede recurrir a una solución hidroalcohólica o alcohol 96ºC.
En cuanto al uso de guantes, de látex o vinilo, se pueden utilizar para tocar superficies sospechosas de estar contaminadas o para contacto directo de enfermos. Dado que los guantes se contaminan, hay que ser muy cautos de no tocarse la cara con los guantes. Retirarlos con cuidado después y lavarnos las manos. Las embarazadas deben tener en cuenta que la mejor protección es no salir de casa. Sin embargo, si es necesario como por ejemplo acudir a las diferentes revisiones médicas se deben tomar todas las medidas.
Además, hay que tener en cuenta que se deben desinfectar frecuentemente los objetos de uso personal como gafas o móviles con alcohol al 70%. “Podemos señalar un ejemplo de preparación de la concentración de solución hidroalcohólica que propone la Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad de la Comunidad Autónoma de Madrid: el alcohol de casa al 96% hay que rebajarlo al 70% cogiendo 70 ml de alcohol y añadiendo agua hasta llegar a 100 ml, dar la vuelta varias veces y ya se puede usar humedeciendo un paño con esta dilución”, explica la doctora Muñoz.
¿Qué hacer si se sale a la calle?
Además de las recomendaciones sobre higiene personal que se han comentado a lo largo del artículo, cuando se sale de casa, todos en general pero la población de riesgo en particular, debemos seguir ciertas recomendaciones al regresar a la misma.
Entre estas la Ginecóloga y Directora Médico de CREA señala que “al regresar a casa dejaremos los zapatos en una caja en la entrada y la chaqueta o abrigo en un pechero en esa ‘zona sucia’, para no deben pasar al resto de la casa, ‘zona limpia’. Además, se aconseja ventilar la casa y doblar la frecuencia de limpieza en el hogar y el desinfectante recomendado es la Lejía, por su alta efectividad”.
El Covid-19 pervive en las superficies por lo que dado que no es posible asegurar a un cien por cien que un envase adquirido en un supermercado no tenga trazas del virus, aunque según apunta la doctora Muñoz las posibilidades son pocas, para mayor seguridad se pueden retirar los envoltorios de plástico o cartón y lavarse las manos a continuación. Posteriormente se procederá a limpiar la encimera.
“Si los alimentos deben quedar en los envases, pueden ser limpiados con una bayeta impregnada en lejía muy diluida y dejar reposar el desinfectante entre 5-15 minutos. Tener cuidado con los envases porosos, ya que la lejía podría impregnar los alimentos. Posteriormente, volvemos a lavarnos las manos”, apunta Mónica Muñoz quien pone un ejemplo de cómo diluir la lejía.
“Según propone la Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad de la Comunidad Autónoma de Madrid se deben coger 20ml de la lejía que tiene en casa, echarla en una botella de litro y llenar con agua del grifo hasta completar el litro, tenemos una concentración 1:50 para poder mojar una bayeta y limpiar y desinfectar superficies, suelos y también los grifos”.
Uso de las mascarillas
Además de evitar el contagio del Covid-19, las mascarillas protegen de tocarnos la boca y la nariz. Y a los demás, en la medida de los posible, los protege de las secreciones que generamos al hablar. La OMS recomienda para su uso correcto:
- Lavarnos las manos antes de ponerla
- Debe cubrir nariz y boca
- Colocarla cogiendo las gomas o cintas sin tocar la parte delantera de la mascarilla
- Evitar tocarla mientras se usa, si la tocamos por fuera debemos lavarnos las manos
- Retirarla cogiendo las gomas o cintas y nunca tocar la parte delantera pues estará infectada, tirarla a la basura y lavarse las manos
- No reutilizarlas si son de un solo uso o si están húmedas de secreciones
