Durante la gestación las mujeres atraviesan una serie de cambios físicos que hacen que el síndrome del túnel carpiano en el embarazo sea un síntoma muy común.
Estos cambios físicos y hormonales pueden hacer que hasta un 50% de las mujeres embarazadas manifiesten una sensación de adormecimiento en las manos y calambres musculares.
Si quieres conocer todo sobre el síndrome del túnel carpiano en el embarazo, por qué se produce y cómo se puede aliviar, sigue leyendo. ¡En el post te lo contamos todo!
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?
El síndrome del túnel carpiano es un dolor agudo y punzante que puede ir desde la muñeca hasta el brazo. Suele comenzar con un hormigueo o entumecimiento de la mano o la muñeca.
El túnel carpiano
Se llama túnel carpiano al estrecho conducto que comunica la base de la mano con la muñeca. Su base y paredes están formadas por tendones, mientras que su techo lo constituye el ligamento carpiano transverso. Por su interior pasa el nervio mediano.
Cuando este conducto se estrecha, se comprime el nervio mediano, dando lugar a diversos síntomas, conocidos como el síndrome del túnel carpiano.
Este estrechamiento suele producirse por la inflamación de los tejidos circundantes.
Síntomas del túnel carpiano más comunes
Los síntomas más comunes son:
- Falta de sensibilidad en las manos
- Hormigueo, ardor o molestias en los dedos
- Molestias en las manos, brazos e incluso hombro
Estos suelen comenzar por la noche, con una sensación de hormigueo que puede, incluso, despertar a quien lo padece. En estadios más avanzados, estas molestias pueden permanecer.
Si el cuadro va a más, es frecuente que aparezca un dolor, que, si se incrementa, acabe provocando una pérdida de fuerza.
Causas del síndrome del túnel carpiano fuera del embarazo
Cuando el síndrome del túnel carpiano se produce fuera del embarazo, las causas más comunes son:
- Movimientos repetitivos con la mano o muñeca durante un periodo de tiempo prolongado
- Actividades frecuentes que requieran la flexión y extensión de la muñeca ejerciendo presión sobre el nervio
- Enfermedades como la diabetes, artritis reumatoide o el desequilibrio en la glándula tiroides
Hay personas que tienen un túnel carpiano más estrecho, lo que facilita la aparición del síndrome. En estos casos, la causa sería anatómica o genética.
Causas del síndrome del túnel carpiano en el embarazo
Retención de líquidos en el embarazo
Durante el embarazo, la retención de líquidos es inherente al estado de gestación.
Esta retención produce un edema en los tejidos que hay dentro del túnel , aumentando el volumen de las estructuras y produciendo la compresión sobre el nervio mediano.
Aumento de peso
El aumento de peso que se produce en el embarazo puede afectar a las articulaciones.
La mala higiene postural
No es una causa propiamente del embarazo, pero las malas posturas y la presencia de hábitos inadecuados en el trabajo pueden favorecer a este problema.
Consejos de prevención para el síndrome del túnel carpiano en el embarazo
El túnel carpiano es un síndrome que puede aparecer durante el embarazo o sin él. En ambos casos, existen ciertas medidas que podemos adoptar para ayudar a prevenirlo:
Evitar alimentos que favorezcan a la retención de líquidos y el sedentarismo
Una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio físico suave son buenas pautas a seguir, siempre y cuando el ginecólogo lo aconseje.
Masajes con fisioterapia
Los ejercicios y masajes realizados por un especialista suelen estar recomendados para el alivio del dolor.
También se recomienda:
- No realizar movimientos fuertes y repetitivos con las muñecas
- No usar muñequera ni dormir con los brazos en la almohada
Tratamiento del síndrome del túnel carpiano
Los tratamientos más habituales para el síndrome del túnel carpiano en el embarazo son naturales. En líneas generales, suelen pautarse ejercicios de rehabilitación, medidas locales (como aplicación de hielo o baños) y tratamientos de fisioterapia.
Estas molestias suelen desaparecer tras dar a luz, o tras el puerperio, ya que la retención de líquidos comienza a desaparecer. En cualquier caso, algunas mujeres pueden seguir padeciendo de manera crónica.
Tratamiento si se padece de manera crónica
Cuando tras el parto siguen las molestias se debe de acudir a un traumatólogo especializado y realizar una evaluación, ya que cuando son casos severos suelen requerir de intervención quirúrgica.
Si deseas más información sobre el síndrome del túnel carpiano en el embarazo o cualquier tema relacionado con la reproducción asistida o fertilidad, continúa tu visita por nuestro blog.
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