El control de las diferentes etapas del ciclo de ovulación nos permite conocer cuáles son los días fértiles del ciclo menstrual. Si quieres saber más sobre cuáles son los días más fértiles de una mujer. ¡Sigue leyendo!
Días fértiles del ciclo menstrual: ¿Cómo podemos calcularlos?
El ciclo fértil o ciclo menstrual de una mujer es el proceso por el que el útero se prepara para el embarazo. Durante el ciclo, el cuerpo femenino presenta una serie de cambios con el objetivo de permitir la ovulación.
Lograr el cálculo de los días fértiles de cada ciclo menstrual es más sencillo de que imaginamos.
En primer lugar, debemos tener en cuenta que, aunque un ciclo menstrual normalmente tenga una duración de 28 días, este es un ciclo estándar y no todas las mujeres siguen el mismo ciclo.
De tal forma que, el ciclo podría oscilar entre 21 y 35 días, y que cada mujer deberá conocer la duración de su ciclo para calcular cuales son sus días fértiles.
Posteriormente, deberemos tener en cuenta cuáles son las etapas del ciclo ovulatorio, que se dividen de la siguiente manera.
Etapas del ciclo ovulatorio
Las etapas del ciclo ovulatorio se dividen en tres fases, la fase folicular, la ovulatoria y la lútea.
Fase Folicular
La fase folicular transcurre desde el primer día de regla hasta el inicio de la ovulación. Cuenta con una duración media de 14 días, siendo la fase más larga del ciclo menstrual.
Fase Ovulatoria
La fase ovulatoria se da entre los días 12 y 16 del ciclo menstrual. Durante esta fase, el óvulo maduro es liberado, y empieza a descender por la trompa de Falopio para poder ser fecundado. Esta es la fase que comprende los días más fértiles, y en la que más tendremos que fijarnos si queremos conseguir un embarazo.
Fase Lútea
Por último, la fase lútea que se inicia con la finalización de la ovulación y finaliza con la llegada de una nueva menstruación, en el caso de no conseguirse un embarazo.
Síntomas propios de los días fértiles del ciclo menstrual
Existen una serie de síntomas propios de los días fértiles del ciclo menstrual. A continuación, te contamos cuáles son. ¡Toma nota!
- El moco cervical es más abundante y presenta un aspecto viscoso conforme se acerca la fecha de ovulación.
- Aumento del deseo sexual. El aumento de estrógenos puede provocar en la mujer un aumento de la libido. Por lo tanto, durante estas fechas podemos encontrarnos con un aumento de nuestro deseo sexual.
- La temperatura basal puede verse aumentada. Para observar ese aumento, te recomendamos que controles tu temperatura nada más despertar.
- Otros cambios, como puede ser hinchazón en el vientre y senos, aparición de acné o cambios de humor.
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